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04-12 2025

做饭的一个细节，可以让你少吃很多盐

一、利用食材本身的味道选择新鲜食材：新鲜的蔬菜、水果和肉类通常具有更好的口感和味道，这些食材本身就含有丰富的天然香气和味道，可以减少对盐的依赖。搭配香料：使用各种香料如...

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